Po-Chih Chen 2016/10/23 訓練日誌

Po-Chih Chen 高雄
ID 86826

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Po-Chih Chen

全馬 | 05:55:55 | 08:26/km | 第46馬

2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	05:55:55
總名次	601 / 1003
分組名次	221 / 362
平均速度	08:26/km

官方證書

Po-Chih Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'45")

00:32'45"

01:11'09"

10 km

(01:11'09")

00:38'24" (+05'39")

15 km

(01:54'38")

00:43'29" (+10'44")

01:31'00" (+19'51")

20 km

(02:42'09")

00:47'31" (+14'46")

25 km

(03:26'45")

00:44'36" (+11'51")

01:25'16" (+14'07")

30 km

(04:07'25")

00:40'40" (+07'55")

35 km

(04:52'56")

00:45'31" (+12'46")

01:28'24" (+17'15")

40 km

(05:35'49")

00:42'53" (+10'08")

Finish

(05:55:55)

日期: 2016-10-23 06:00 - 總爬升: 345 m - 地點: 屏東潮州 - 天氣: 熱啊！ - 卡路里: 2916 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'17")

1000 / 1000

06'04"

(12'26")

06'04"

1000 / 2000

06'32"

(18'58")

06'32" (+00'28")

1000 / 3000

06'55"

(25'54")

06'55" (+00'51")

1000 / 4000

06'49"

(32'44")

06'49" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Po-Chih Chen

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高雄

Po-Chih Chen

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最近跟5:55:55好有緣啊！

下週的大阪馬！加油摟！

10月累積里程 : 210.97 km

Adidas adidas adizero boston boost 累積 : 1475.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Mi, 鐘和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

黃宏仲也是5小時喔～

2016-10-24 08:15 ·

1 個人推

林世旭恭喜完賽

2016-10-24 12:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'05"	00:12'27"
3	06'32"	00:18'59"
4	06'56"	00:25'55"
5	06'50"	00:32'45"
6	07'53"	00:40'38"
7	07'09"	00:47'47"
8	08'14"	00:56'01"
9	07'27"	01:03'28"
10	07'41"	01:11'09"
11	08'57"	01:20'06"
12	08'11"	01:28'17"
13	07'59"	01:36'16"
14	08'42"	01:44'58"
15	09'40"	01:54'38"
16	07'16"	02:01'54"
17	09'38"	02:11'32"
18	11'05"	02:22'37"
19	08'27"	02:31'04"
20	11'05"	02:42'09"
21	08'23"	02:50'32"
22	06'34"	02:57'06"
23	08'35"	03:05'41"
24	07'39"	03:13'20"
25	13'25"	03:26'45"
26	07'41"	03:34'26"
27	07'36"	03:42'02"
28	08'08"	03:50'10"
29	09'44"	03:59'54"
30	07'31"	04:07'25"
31	09'21"	04:16'46"
32	07'48"	04:24'34"
33	11'45"	04:36'19"
34	07'54"	04:44'13"
35	08'43"	04:52'56"
36	08'19"	05:01'15"
37	08'19"	05:09'34"
38	09'44"	05:19'18"
39	08'04"	05:27'22"
40	08'27"	05:35'49"
41	09'18"	05:45'07"
42	08'12"	05:53'19"
42.4	06'51"	05:56'03"