3.4 km | 00:14:39 | 04:17/km日期: 2025-01-02 15:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.6
Pace: 04'17" / 04'10" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'19") | 187 / 187 |
| 2 | | 04'10" (+00'06") | 198 / 386 |
| 3 | | 04'19" (+00'15") | 196 / 582 |
| 4 | | 04'17" (+00'13") | 196 / 778 |
| 5 | | 04'15" (+00'11") | 200 / 979 |
| 6 | | 04'16" (+00'12") | 197 / 1176 |
| 7 | | 04'07" (+00'03") | 204 / 1380 |
| 8 | | 04'04" | 207 / 1588 |
| 9 | | 04'14" (+00'10") | 201 / 1790 |
| 10 | | 04'10" (+00'06") | 202 / 1993 |
| 11 | | 04'13" (+00'09") | 198 / 2191 |
| 12 | | 04'19" (+00'15") | 204 / 2396 |
| 13 | | 04'28" (+00'24") | 205 / 2601 |
| 14 | | 04'53" (+00'49") | 198 / 2800 |
| 15 | | 04'25" (+00'21") | 197 / 2997 |
| 16 | | 04'04" | 209 / 3207 |
| 17 | | 04'10" (+00'06") | 212 / 3419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'10" | 00:08'27" |
| 3 | 04'28" | 00:12'55" |
| 3.4 | 04'10" | 00:14'40" |
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