3.3 km | 00:37:16 | 11:11/km日期: 2016-10-31 04:57 - 平均心率: 72 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 1588 - 平均步頻: 42 - 平均步幅: 209 cm
Pace: 05'43" / 14'21" / 12'07" / 15'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1006 / 1006 | 0 / 0 |
2 | | 13'30" (+06'49") | 1003 / 2009 | 0 / 0 |
3 | | 12'30" (+05'49") | 1001 / 3011 | 93 / 85 |
4 | | 13'18" (+06'37") | 331 / 3342 | 93 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.79 km 藍布希 型號 累積 :
1651.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 14'21" | 00:20'04" |
3 | 12'07" | 00:32'11" |
3.3 | 15'19" | 00:37'16" |