10.0 km | 01:06:03 | 06:35/km日期: 2016-10-31 19:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11860 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'32" / 06'30" / 06'30" / 06'27" / 06'34" / 06'37" / 06'36" / 06'37" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'34") | 1003 / 1003 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'37" (+00'13") | 1001 / 2005 | 183 / 82 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1001 / 3006 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'30" (+00'06") | 1006 / 4012 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'27" (+00'03") | 1005 / 5018 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'24" | 1008 / 6026 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'32" (+00'08") | 1004 / 7031 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 8031 | 176 / 86 |
| 9 | | 06'37" (+00'13") | 1006 / 9038 | 178 / 84 |
| 10 | | 06'34" (+00'10") | 1006 / 10045 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.32 km 
比賽鞋 - Mizuno WAVE SPACER DYNA 2 (W) J1GB157604 累積 :
40.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'38" | 00:13'28" |
| 3 | 06'32" | 00:20'00" |
| 4 | 06'30" | 00:26'30" |
| 5 | 06'30" | 00:33'00" |
| 6 | 06'27" | 00:39'27" |
| 7 | 06'34" | 00:46'01" |
| 8 | 06'37" | 00:52'38" |
| 9 | 06'36" | 00:59'14" |
| 10 | 06'37" | 01:05'51" |
| 10.0 | 12'16" | 01:06'03" |
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