7.2 km | 00:37:10 | 05:09/km日期: 2025-01-03 20:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 64.1
Pace: 04'16" / 05'22" / 05'19" / 05'15" / 05'14" / 05'12" / 05'23" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+01'06") | 217 / 7217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.21 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7143.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 05'22" | 00:09'38" |
3 | 05'19" | 00:14'57" |
4 | 05'15" | 00:20'12" |
5 | 05'14" | 00:25'26" |
6 | 05'12" | 00:30'38" |
7 | 05'23" | 00:36'01" |
7.2 | 05'21" | 00:37'11" |