peter 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
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5.0 km | 00:26:01 | 05:11/km

日期: 2016-10-31 20:54 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'48" / 05'21" / 05'03" / 05'03" / 04'44" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'09")

05'20" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'02"

(16'12")

05'02" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'03"

(21'15")

05'03" (+00'20")

1000 / 4000

5

04'43"

(25'59")

04'43"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'01")

03'12"

9 / 5009

10月累積里程 : 240.35 km

TCX 上傳 | 8 years ago

永峰 Chung, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'21"	00:11'09"
3	05'03"	00:16'12"
4	05'03"	00:21'15"
5	04'44"	00:25'59"
5.0	03'34"	00:26'01"

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