6.0 km | 00:43:41 | 07:15/km日期: 2025-01-04 18:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 66.1
Pace: 10'25" / 10'35" / 07'15" / 07'00" / 07'08" / 07'16" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+02'07") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
34.54 km Kiprun KD900 X.2 BlackGold 累積 :
233.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 10'35" | 00:21'00" |
3 | 07'15" | 00:28'15" |
4 | 07'00" | 00:35'15" |
5 | 07'08" | 00:42'23" |
6 | 07'16" | 00:49'39" |
6.0 | 09'35" | 00:49'48" |