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    曾智億 台中
    ID 54311
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾智億
    全馬 | 03:26:48 | 04:54/km | 第64馬
    2025建发厦门马拉松
    官方成績
    日期2025-01-05
    成績03:26:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'47")
    		00:23'47" (+01'14")00:47'40" (+01'21")
    10 km(00:47'40")
    		00:23'53" (+01'20")
    15 km(01:11'26")
    		00:23'46" (+01'13")00:46'19"
    20 km(01:33'59")
    		00:22'33"
    25 km(01:57'16")
    		00:23'17" (+00'44")00:47'51" (+01'32")
    30 km(02:21'50")
    		00:24'34" (+02'01")
    35 km(02:46'52")
    		00:25'02" (+02'29")00:50'00" (+03'41")
    40 km(03:11'50")
    		00:24'58" (+02'25")
    Finish(03:26:48)

    日期: 2025-01-05 07:44 - 地點: 廈門國際會議展覽中心 - 天氣: 好 - 平均心率: 159 - 卡路里: 2416 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'56" (+00'46")1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'34")
    		04'38" (+00'28")1000 / 2000
    3
    04'43"  (14'18")
    		04'43" (+00'33")1000 / 3000
    4
    04'44"  (19'03")
    		04'44" (+00'34")1000 / 4000
    5
    04'43"  (23'46")
    		04'43" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (28'41")
    		04'54" (+00'44")1000 / 6000
    7
    04'48"  (33'29")
    		04'48" (+00'38")1000 / 7000
    8
    04'43"  (38'13")
    		04'43" (+00'33")1000 / 8000
    9
    04'40"  (42'53")
    		04'40" (+00'30")1000 / 9000
    10
    04'46"  (47'39")
    		04'46" (+00'36")1000 / 10000
    11
    04'53"  (52'33")
    		04'53" (+00'43")1000 / 11000
    12
    04'38"  (57'11")
    		04'38" (+00'28")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:01'58")
    		04'46" (+00'36")1000 / 13000
    14
    04'40"  (01:06'38")
    		04'40" (+00'30")1000 / 14000
    15
    04'47"  (01:11'26")
    		04'47" (+00'37")1000 / 15000
    16
    04'41"  (01:16'07")
    		04'41" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'33"  (01:20'40")
    		04'33" (+00'23")1000 / 17000
    18
    04'26"  (01:25'07")
    		04'26" (+00'16")1000 / 18000
    19
    04'37"  (01:29'44")
    		04'37" (+00'27")1000 / 19000
    20
    04'10"  (01:33'55")
    		04'10"1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:38'48")
    		04'53" (+00'43")1000 / 21000
    22
    04'24"  (01:43'12")
    		04'24" (+00'14")1000 / 22000
    23
    04'34"  (01:47'47")
    		04'34" (+00'24")1000 / 23000
    24
    04'48"  (01:52'35")
    		04'48" (+00'38")1000 / 24000
    25
    04'39"  (01:57'15")
    		04'39" (+00'29")1000 / 25000
    26
    04'49"  (02:02'05")
    		04'49" (+00'39")1000 / 26000
    27
    04'49"  (02:06'54")
    		04'49" (+00'39")1000 / 27000
    28
    05'06"  (02:12'01")
    		05'06" (+00'56")1000 / 28000
    29
    05'01"  (02:17'02")
    		05'01" (+00'51")1000 / 29000
    30
    04'46"  (02:21'49")
    		04'46" (+00'36")1000 / 30000
    31
    05'03"  (02:26'53")
    		05'03" (+00'53")1000 / 31000
    32
    05'06"  (02:32'00")
    		05'06" (+00'56")1000 / 32000
    33
    04'54"  (02:36'54")
    		04'54" (+00'44")1000 / 33000
    34
    04'56"  (02:41'51")
    		04'56" (+00'46")1000 / 34000
    35
    04'59"  (02:46'51")
    		04'59" (+00'49")1000 / 35000
    36
    05'13"  (02:52'04")
    		05'13" (+01'03")1000 / 36000
    37
    04'52"  (02:56'57")
    		04'52" (+00'42")1000 / 37000
    38
    04'54"  (03:01'52")
    		04'54" (+00'44")1000 / 38000
    39
    05'00"  (03:06'53")
    		05'00" (+00'50")1000 / 39000
    40
    04'56"  (03:11'49")
    		04'56" (+00'46")1000 / 40000
    41
    04'53"  (03:16'43")
    		04'53" (+00'43")1000 / 41000
    42
    05'02"  (03:21'46")
    		05'02" (+00'52")1000 / 42000
    43
    04'42"  (03:26'28")
    		04'42" (+00'32")1000 / 43000
    台中
    曾智億
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    PB完賽

    賽後評分: ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區7~965~79%
    2:M馬拉松配速區9~1079~89%
    3:T乳酸耐力區10~1189~92%
    4:A無氧耐力區11~1192~97.5%
    5:I最大耗氧區11~1297.5~100%
    最大心率為12 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 166.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 days ago
    吉哥, 陳志偉 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    湯作傳 太猛了⋯👍
    2025-01-05 11:38 ·
    LML 太棒了，恭喜
    2025-01-05 13:22 ·
    林全宏 午安喔，週末運動愉快喔，謝謝鼓勵喔，恭喜高速海外馬完賽喔
    2025-01-05 14:20 ·
    Kent Hong （見成） 恭喜破pb高速完賽！讚！
    2025-01-05 18:45 ·
    吉哥 有夠強
    2025-01-05 20:51 ·
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'38"00:09'35"
    304'44"00:14'19"
    404'45"00:19'04"
    504'43"00:23'47"
    604'54"00:28'41"
    704'49"00:33'30"
    804'44"00:38'14"
    904'40"00:42'54"
    1004'46"00:47'40"
    1104'54"00:52'34"
    1204'38"00:57'12"
    1304'47"01:01'59"
    1404'40"01:06'39"
    1504'47"01:11'26"
    1604'42"01:16'08"
    1704'33"01:20'41"
    1804'27"01:25'08"
    1904'37"01:29'45"
    2004'14"01:33'59"
    2104'50"01:38'49"
    2204'24"01:43'13"
    2304'35"01:47'48"
    2404'48"01:52'36"
    2504'40"01:57'16"
    2604'50"02:02'06"
    2704'49"02:06'55"
    2805'07"02:12'02"
    2905'01"02:17'03"
    3004'47"02:21'50"
    3105'04"02:26'54"
    3205'07"02:32'01"
    3304'54"02:36'55"
    3404'57"02:41'52"
    3505'00"02:46'52"
    3605'13"02:52'05"
    3704'53"02:56'58"
    3804'55"03:01'53"
    3905'01"03:06'54"
    4004'56"03:11'50"
    4104'54"03:16'44"
    4205'03"03:21'47"
    4304'42"03:26'29"
    43.104'33"03:26'49"

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