趙榮文 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
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20.1 km | 01:55:01 | 05:43/km

日期: 2016-10-30 15:03 - 卡路里: 1120 Cal

Pace: 05'38" / 05'46" / 05'38" / 05'20" / 05'34" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'53" / 05'31" / 05'19" / 07'01" / 05'30" / 05'16" / 05'45" / 05'45" / 05'29" / 06'03" / 05'56" / 05'48" / 05'38" /

10月累積里程 : 196.05 km

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觀看另 3 則留言

金發黃文哥運動快樂

2016-10-31 11:38 ·

1 個人推

David 午安～運動愉快^_^

2016-10-31 14:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'46"	00:11'24"
3	05'38"	00:17'02"
4	05'20"	00:22'22"
5	05'34"	00:27'56"
6	05'50"	00:33'46"
7	05'48"	00:39'34"
8	05'48"	00:45'22"
9	05'53"	00:51'15"
10	05'31"	00:56'46"
11	05'19"	01:02'05"
12	07'01"	01:09'06"
13	05'30"	01:14'36"
14	05'16"	01:19'52"
15	05'45"	01:25'37"
16	05'45"	01:31'22"
17	05'29"	01:36'51"
18	06'03"	01:42'54"
19	05'56"	01:48'50"
20	05'48"	01:54'38"
20.1	05'35"	01:55'01"

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