9.8 km | 01:14:09 | 07:36/km日期: 2025-01-06 18:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 59
Pace: 07'10" / 08'49" / 07'04" / 07'29" / 07'43" / 07'19" / 07'33" / 07'16" / 08'00" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+00'37") | 752 / 9752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'49" | 00:15'59" |
| 3 | 07'04" | 00:23'03" |
| 4 | 07'29" | 00:30'32" |
| 5 | 07'43" | 00:38'15" |
| 6 | 07'19" | 00:45'34" |
| 7 | 07'33" | 00:53'07" |
| 8 | 07'16" | 01:00'23" |
| 9 | 08'00" | 01:08'23" |
| 9.8 | 13'51" | 01:18'49" |
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