5.1 km | 01:08:19 | 13:21/km日期: 2025-01-08 05:12 - 平均心率: 104 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 7°C - 濕度: 92.68
Pace: 09'49" / 11'31" / 11'05" / 11'48" / 11'49" / 20'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" | 175 / 2175 |
4 | | 11'20" (+01'21") | 1000 / 3175 |
5 | | 11'53" (+01'54") | 1000 / 4175 |
6 | | 22'28" (+12'29") | 938 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.59 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6422.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 11'31" | 00:21'20" |
3 | 11'05" | 00:32'25" |
4 | 11'48" | 00:44'13" |
5 | 11'49" | 00:56'02" |
5.1 | 20'41" | 00:58'23" |