8.4 km | 01:01:18 | 07:16/km日期: 2016-11-03 05:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 07'51" / 07'18" / 08'46" / 12'22" / 07'10" / 16'59" / 11'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 432 / 8432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.36 km 
saucony kineta relay 累積 :
1207.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'51" | 00:14'53" |
| 3 | 07'18" | 00:22'11" |
| 4 | 08'46" | 00:30'57" |
| 5 | 12'22" | 00:43'19" |
| 6 | 07'10" | 00:50'29" |
| 7 | 16'59" | 01:07'28" |
| 8 | 11'07" | 01:18'35" |
| 8.4 | 06'40" | 01:21'28" |
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