石虎 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

石虎台北市
ID 210979

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10.1 km | 00:50:18 | 04:57/km

日期: 2016-11-02 20:52 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 05'44" / 05'07" / 04'52" / 04'48" / 05'00" / 05'02" / 04'42" / 04'36" / 04'39" / 04'41" / 07'29" /

11月累積里程 : 240.57 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 1021.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 巫弘堯和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'07"	00:10'51"
3	04'52"	00:15'43"
4	04'48"	00:20'31"
5	05'00"	00:25'31"
6	05'02"	00:30'33"
7	04'42"	00:35'15"
8	04'36"	00:39'51"
9	04'39"	00:44'30"
10	04'41"	00:49'11"
10.1	07'28"	00:50'18"

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