10.0 km | 01:03:10 | 06:18/km日期: 2025-01-08 18:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'23" / 06'16" / 06'24" / 06'25" / 06'37" / 06'20" / 06'20" / 06'15" / 06'07" / 05'42" / 15'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.89 km Apple Watch 同步 | 7 days ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'16" | 00:12'39" |
3 | 06'24" | 00:19'03" |
4 | 06'25" | 00:25'28" |
5 | 06'37" | 00:32'05" |
6 | 06'20" | 00:38'25" |
7 | 06'20" | 00:44'45" |
8 | 06'15" | 00:51'00" |
9 | 06'07" | 00:57'07" |
10 | 05'42" | 01:02'49" |
10.1 | 05'46" | 01:03'08" |