3.0 km | 00:21:24 | 07:04/km日期: 2025-01-12 04:56 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 79.9
Pace: 08'12" / 06'43" / 08'01" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'05") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.68 km 
asics hyper speed 3 累積 :
396.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'43" | 00:14'55" |
| 3 | 08'01" | 00:22'56" |
| 3.0 | 08'49" | 00:23'09" |
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