12.4 km | 01:27:22 | 07:02/km日期: 2013-09-25 16:33 - 平均心率: 65 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 06'45" / 07'00" / 07'22" / 07'20" / 07'20" / 08'04" / 07'13" / 07'09" / 06'48" / 06'50" / 06'54" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 3010 / 3010 |
| 2 | | 07'20" (+00'29") | 3014 / 6024 |
| 3 | | 07'28" (+00'37") | 3013 / 9037 |
| 4 | | 06'50" | 3010 / 12048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'45" | 00:13'34" |
| 3 | 07'00" | 00:20'34" |
| 4 | 07'22" | 00:27'56" |
| 5 | 07'20" | 00:35'16" |
| 6 | 07'20" | 00:42'36" |
| 7 | 08'04" | 00:50'40" |
| 8 | 07'13" | 00:57'53" |
| 9 | 07'09" | 01:05'02" |
| 10 | 06'48" | 01:11'50" |
| 11 | 06'50" | 01:18'40" |
| 12 | 06'54" | 01:25'34" |
| 12.4 | 04'16" | 01:27'22" |
留言 
