10.2 km | 00:51:10 | 05:01/km日期: 2016-11-04 05:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1111 Cal - 總步數: 9064 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'21" / 05'00" / 04'57" / 04'54" / 04'55" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 05'00" / 04'47" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'33") | 1006 / 1006 | 174 / 107 |
| 2 | | 04'58" (+00'13") | 1005 / 2012 | 182 / 110 |
| 3 | | 04'57" (+00'12") | 1008 / 3020 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 4022 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'54" (+00'09") | 1003 / 5026 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 6028 | 177 / 114 |
| 7 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 7029 | 172 / 115 |
| 8 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 8029 | 175 / 113 |
| 9 | | 05'00" (+00'15") | 1008 / 9038 | 176 / 113 |
| 10 | | 04'45" | 1006 / 10044 | 180 / 116 |
| 11 | | 06'11" (+01'26") | 196 / 10241 | 144 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.25 km 
asics GEL NIMBUS16 累積 :
1837.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'00" | 00:10'21" |
| 3 | 04'57" | 00:15'18" |
| 4 | 04'54" | 00:20'12" |
| 5 | 04'55" | 00:25'07" |
| 6 | 04'57" | 00:30'04" |
| 7 | 05'00" | 00:35'04" |
| 8 | 05'03" | 00:40'07" |
| 9 | 05'00" | 00:45'07" |
| 10 | 04'47" | 00:49'54" |
| 10.2 | 06'26" | 00:51'10" |
留言 
展開計圈分析
