10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2025-01-12 16:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 36
Pace: 05'33" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'35" / 05'43" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.89 km Apple Watch 同步 | 3 days ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'42" | 00:11'15" |
3 | 05'41" | 00:16'56" |
4 | 05'37" | 00:22'33" |
5 | 05'35" | 00:28'08" |
6 | 05'43" | 00:33'51" |
7 | 05'41" | 00:39'32" |
8 | 05'40" | 00:45'12" |
9 | 05'40" | 00:50'52" |
10 | 05'32" | 00:56'24" |
10.0 | -6537'-5" | 00:56'30" |