7.1 km | 00:32:09 | 04:33/km日期: 2016-11-03 04:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'11" / 04'47" / 04'15" / 04'19" / 04'13" / 04'13" / 04'58" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.96 km 
mizuno rider 19 累積 :
773.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'47" | 00:09'58" |
| 3 | 04'15" | 00:14'13" |
| 4 | 04'19" | 00:18'32" |
| 5 | 04'13" | 00:22'45" |
| 6 | 04'13" | 00:26'58" |
| 7 | 04'58" | 00:31'56" |
| 7.1 | 03'37" | 00:32'09" |
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