10.4 km | 01:09:52 | 06:42/km日期: 2016-10-31 20:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1351 Cal - 總步數: 11137 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'42" / 07'08" / 06'22" / 06'30" / 06'24" / 06'43" / 05'55" / 06'22" / 06'49" / 07'17" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'45") | 1002 / 1002 | 157 / 94 |
| 2 | | 07'07" (+01'12") | 1001 / 2004 | 148 / 94 |
| 3 | | 06'22" (+00'27") | 1006 / 3010 | 163 / 95 |
| 4 | | 06'26" (+00'31") | 1001 / 4012 | 164 / 94 |
| 5 | | 06'23" (+00'28") | 1001 / 5014 | 164 / 95 |
| 6 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 6014 | 153 / 91 |
| 7 | | 05'55" | 1008 / 7023 | 168 / 100 |
| 8 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 8023 | 165 / 94 |
| 9 | | 06'53" (+00'58") | 1006 / 9030 | 153 / 94 |
| 10 | | 07'12" (+01'17") | 1002 / 10033 | 159 / 86 |
| 11 | | 07'31" (+01'36") | 407 / 10440 | 156 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.86 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'08" | 00:13'50" |
| 3 | 06'22" | 00:20'12" |
| 4 | 06'30" | 00:26'42" |
| 5 | 06'24" | 00:33'06" |
| 6 | 06'43" | 00:39'49" |
| 7 | 05'55" | 00:45'44" |
| 8 | 06'22" | 00:52'06" |
| 9 | 06'49" | 00:58'55" |
| 10 | 07'17" | 01:06'12" |
| 10.4 | 08'59" | 01:09'52" |
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