Musun Lin 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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7.1 km | 00:48:03 | 06:45/km

日期: 2016-11-04 17:09 - 總爬升: 118 m - 地點: 屏東市廣勝路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'52" / 06'49" / 06'26" / 06'46" / 06'46" / 06'47" / 06'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'40")

06'48" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'07")

06'26"

1000 / 3000

4

06'45"

(26'52")

06'45" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'46"

(33'39")

06'46" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 404.49 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

登順, sunway 和其他 25 人說推

·

怡安(河馬跑不快) 早安

2016-11-05 06:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'49"	00:13'41"
3	06'26"	00:20'07"
4	06'46"	00:26'53"
5	06'46"	00:33'39"
6	06'47"	00:40'26"
7	06'49"	00:47'15"
7.1	08'17"	00:48'11"

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成績 : 01:07:05

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