5.1 km | 00:52:30 | 10:17/km日期: 2016-10-07 20:13 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'58" / 07'18" / 09'03" / 12'37" / 13'11" / 19'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'37" (+09'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'31" (+11'39") | 100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'18" | 00:14'16" |
| 3 | 09'03" | 00:23'19" |
| 4 | 12'37" | 00:35'56" |
| 5 | 13'11" | 00:49'07" |
| 5.1 | 18'52" | 00:51'01" |
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