10.6 km | 00:58:39 | 05:32/km日期: 2016-10-22 09:21 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'24" / 05'09" / 05'00" / 05'12" / 05'48" / 06'52" / 06'19" / 05'52" / 05'26" / 04'50" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'02") | 574 / 10574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.03 km 
MIZUNO WAVE AERO 13 (Red) 累積 :
881.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'09" | 00:10'33" |
| 3 | 05'00" | 00:15'33" |
| 4 | 05'12" | 00:20'45" |
| 5 | 05'48" | 00:26'33" |
| 6 | 06'52" | 00:33'25" |
| 7 | 06'19" | 00:39'44" |
| 8 | 05'52" | 00:45'36" |
| 9 | 05'26" | 00:51'02" |
| 10 | 04'50" | 00:55'52" |
| 10.6 | 04'52" | 00:58'40" |
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