10.0 km | 00:56:47 | 05:40/km日期: 2016-11-07 18:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 9419 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 05'49" / 05'57" / 05'59" / 05'37" / 05'30" / 06'05" / 05'52" / 05'48" / 04'49" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'22") | 1002 / 1002 | 175 / 110 |
| 2 | | 05'46" (+01'01") | 1007 / 2009 | 163 / 106 |
| 3 | | 05'55" (+01'10") | 1003 / 3013 | 161 / 104 |
| 4 | | 05'57" (+01'12") | 1002 / 4016 | 161 / 104 |
| 5 | | 05'36" (+00'51") | 1001 / 5017 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'34" (+00'49") | 1006 / 6023 | 161 / 110 |
| 7 | | 06'01" (+01'16") | 1008 / 7032 | 167 / 99 |
| 8 | | 05'48" (+01'03") | 1005 / 8038 | 167 / 102 |
| 9 | | 05'45" (+01'00") | 1011 / 9049 | 167 / 104 |
| 10 | | 04'45" | 1008 / 10058 | 166 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'49" | 00:10'57" |
| 3 | 05'57" | 00:16'54" |
| 4 | 05'59" | 00:22'53" |
| 5 | 05'37" | 00:28'30" |
| 6 | 05'30" | 00:34'00" |
| 7 | 06'05" | 00:40'05" |
| 8 | 05'52" | 00:45'57" |
| 9 | 05'48" | 00:51'45" |
| 10 | 04'49" | 00:56'34" |
| 10.0 | 12'10" | 00:56'47" |
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