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 |  9.5 km | 01:05:12 | 06:52/km日期: 2016-11-07 06:01 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% Pace: 09'00" / 06'32" / 05'00" / 05'20" / 05'32" / 05'08" / 12'32" / 07'08" / 05'52" / 06'35" / 練跑海邊,5分速還是跑不出來,槓10下*3組,回程下海興中溝小游一下~ 11月累積里程 : 231.44 km  Barefoot 累積 : 30673.1 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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