10.3 km | 00:56:47 | 05:30/km日期: 2016-11-07 20:01 - 總爬升: 220 m - 地點: 樂猴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'27" / 05'56" / 10'05" / 06'26" / 11'05" / 08'23" / 05'21" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'42" (+09'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 891 / 7891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
433.22 km 
WAVE EMPEROR 皇速！ (黑/金) 累積 :
205.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'56" | 00:10'23" |
| 3 | 10'05" | 00:20'28" |
| 4 | 06'26" | 00:26'54" |
| 5 | 11'05" | 00:37'59" |
| 6 | 08'23" | 00:46'22" |
| 7 | 05'21" | 00:51'43" |
| 7.9 | 04'06" | 00:55'23" |
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