12.7 km | 00:54:15 | 04:15/km日期: 2016-11-08 17:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'25" / 04'20" / 04'11" / 04'10" / 04'15" / 04'26" / 04'24" / 04'03" / 04'05" / 04'29" / 04'24" / 04'09" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'21") | 1006 / 1006 | 177 / 128 |
| 2 | | 04'18" (+00'16") | 1005 / 2012 | 179 / 129 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 1003 / 3015 | 176 / 136 |
| 4 | | 04'09" (+00'07") | 1003 / 4019 | 180 / 133 |
| 5 | | 04'14" (+00'12") | 1002 / 5021 | 171 / 137 |
| 6 | | 04'26" (+00'24") | 1010 / 6032 | 184 / 122 |
| 7 | | 04'21" (+00'19") | 1004 / 7037 | 180 / 127 |
| 8 | | 04'02" | 1001 / 8039 | 183 / 134 |
| 9 | | 04'03" (+00'01") | 1008 / 9048 | 181 / 135 |
| 10 | | 04'27" (+00'25") | 1004 / 10052 | 184 / 121 |
| 11 | | 04'22" (+00'20") | 1002 / 11055 | 183 / 124 |
| 12 | | 04'07" (+00'05") | 1006 / 12061 | 186 / 130 |
| 13 | | 03'53" | 736 / 12798 | 185 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.47 km 
亞瑟士 虎走3黑色 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'20" | 00:08'45" |
| 3 | 04'11" | 00:12'56" |
| 4 | 04'10" | 00:17'06" |
| 5 | 04'15" | 00:21'21" |
| 6 | 04'26" | 00:25'47" |
| 7 | 04'24" | 00:30'11" |
| 8 | 04'03" | 00:34'14" |
| 9 | 04'05" | 00:38'19" |
| 10 | 04'29" | 00:42'48" |
| 11 | 04'24" | 00:47'12" |
| 12 | 04'09" | 00:51'21" |
| 12.7 | 03'56" | 00:54'15" |
展開計圈分析
留言 
