11.4 km | 01:04:31 | 05:39/km日期: 2015-11-04 21:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 05'52" / 05'19" / 05'19" / 05'14" / 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 04'58" / 07'38" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'17") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 05'15" | 8500 / 10000 |
| 3 | | 07'08" (+01'53") | 1401 / 11401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'52" | 00:12'38" |
| 3 | 05'19" | 00:17'57" |
| 4 | 05'19" | 00:23'16" |
| 5 | 05'14" | 00:28'30" |
| 6 | 05'18" | 00:33'48" |
| 7 | 05'19" | 00:39'07" |
| 8 | 05'18" | 00:44'25" |
| 9 | 05'18" | 00:49'43" |
| 10 | 04'58" | 00:54'41" |
| 11 | 07'38" | 01:02'19" |
| 11.4 | 05'53" | 01:04'41" |
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