Les 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Les 新竹
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10.2 km | 00:55:38 | 05:28/km

日期: 2016-11-08 06:47 - 地點: 頭前溪單車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 05'31" / 05'38" / 05'37" / 05'44" / 05'48" / 05'18" / 05'10" / 05'00" / 04'46" / 07'00" /

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距離路跑

11月累積里程 : 202.66 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'31"	00:11'35"
3	05'38"	00:17'13"
4	05'37"	00:22'50"
5	05'44"	00:28'34"
6	05'48"	00:34'22"
7	05'18"	00:39'40"
8	05'10"	00:44'50"
9	05'00"	00:49'50"
10	04'46"	00:54'36"
10.2	06'56"	00:55'39"

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