能自由的跑著就是幸福≈ 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

2.5 km | 00:28:31 | 11:24/km

日期: 2016-11-09 20:49 - 卡路里: 106 Cal

台南

能自由的跑著就是幸福≈

·

坡度15訓練
跑500走500 喘
跳繩300下深蹲30下
一樣爆汗
還是有點抗拒跑步機-_-#

11月累積里程 : 40.53 km

Android 手動上傳 | 8 years ago

夜坐浮雲, 畯（準仔）和其他 95 人說推

·

觀看另 9 則留言

candy Kelly美媚早安~我也不耐煩固定不變的跑法^_^ 加油加油！

2016-11-10 10:23 ·

1 個人推

能能 Kelly:晚上好，運動愉快喔！不是三鐵辣，我是想測心率，目前用的沒心率，只是再評估吧。

2016-11-10 19:25 ·

1 個人推

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