CCW 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.1 km | 00:32:04 | 06:17/km

日期: 2016-11-11 05:25 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'41" / 06'19" / 06'08" / 06'19" / 06'09" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'28" (+00'23")

984 / 984

2

06'30"

(12'53")

06'27" (+00'22")

1005 / 1990

3

06'09"

(19'02")

06'09" (+00'04")

999 / 2989

4

06'20"

(25'22")

06'20" (+00'15")

999 / 3989

5

06'09"

(31'31")

06'05"

1009 / 4998

6

00'33"

(32'04")

05'46"

95 / 5093

11月累積里程 : 106.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 544.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

鐘, Fangnien Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	06'08"	00:19'08"
4	06'19"	00:25'27"
5	06'09"	00:31'36"
5.1	04'59"	00:32'04"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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