饅頭 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

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9.2 km | 00:48:39 | 05:17/km

日期: 2016-11-09 18:09 - 地點: 興大 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 06'53" / 07'59" / 04'39" / 04'20" / 04'25" / 04'21" / 04'10" / 04'06" / 05'40" / 11'17" /

11月累積里程 : 254.54 km

ASICS TARTHERZEAL 4 - TJR283-0790 累積 : 789.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

發發, 馬力歐和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'59"	00:14'52"
3	04'39"	00:19'31"
4	04'20"	00:23'51"
5	04'25"	00:28'16"
6	04'21"	00:32'37"
7	04'10"	00:36'47"
8	04'06"	00:40'53"
9	05'40"	00:46'33"
9.2	11'17"	00:48'39"

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