泡泡田(新竹瘋) 2012/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
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泡泡田(新竹瘋)

13.1 km | 01:31:03 | 06:57/km

日期: 2012-07-22 06:20 - 地點: 17公里海岸線 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'09" / 06'26" / 06'46" / 07'23" / 07'29" / 07'05" / 07'21" / 07'30" / 07'30" / 07'00" / 07'05" / 06'35" / 06'09" / 07'52" /

第一次LSD

7月累積里程 : 70.54 km

XT 上傳 | 12 years ago

ㄚ祥, Benson 和其他 11 人說推

·

泡泡田(新竹瘋) 2012.07.20: 70.1kg BF:21.6% BMI:25.7

2012-08-27 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'26"	00:12'35"
3	06'46"	00:19'21"
4	07'23"	00:26'44"
5	07'29"	00:34'13"
6	07'05"	00:41'18"
7	07'21"	00:48'39"
8	07'30"	00:56'09"
9	07'30"	01:03'39"
10	07'00"	01:10'39"
11	07'05"	01:17'44"
12	06'35"	01:24'19"
13	06'09"	01:30'28"
13.1	07'49"	01:31'03"

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