7.0 km | 01:32:46 | 13:11/km日期: 2016-11-11 21:36 - 地點: 老地方 - 天氣: 不錯的 - 平均心率: 103 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6074 - 平均步頻: 65 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 12'50" / 13'08" / 12'46" / 13'07" / 13'13" / 13'45" / 13'28" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'49" (+00'06") | 1002 / 1002 | 81 / 95 |
| 2 | | 13'01" (+00'18") | 1006 / 2008 | 63 / 120 |
| 3 | | 12'43" | 1005 / 3013 | 62 / 125 |
| 4 | | 13'09" (+00'26") | 1006 / 4019 | 61 / 124 |
| 5 | | 13'09" (+00'26") | 1004 / 5023 | 58 / 130 |
| 6 | | 13'40" (+00'57") | 1005 / 6029 | 68 / 107 |
| 7 | | 13'25" (+00'42") | 1003 / 7032 | 62 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.00 km 
Nike Pegasus 31 累積 :
996.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 13'08" | 00:25'58" |
| 3 | 12'46" | 00:38'44" |
| 4 | 13'07" | 00:51'51" |
| 5 | 13'13" | 01:05'04" |
| 6 | 13'45" | 01:18'49" |
| 7 | 13'28" | 01:32'17" |
| 7.0 | 12'20" | 01:32'39" |
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