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bruceliu
桃園
ID 691
68 位追隨者
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bruceliu
32.8 km
|
02:37:04
|
12.5 km/h
日期:
2012-07-22 08:19
-
總爬升:
218 m
-
天氣:
好
-
卡路里:
508 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'58"
(04'58")
12.12 (-9.83)
1001 / 1001
2
06'48"
(11'46")
8.85 (-13.11)
1001 / 2002
3
06'15"
(18'01")
9.65 (-12.30)
1004 / 3006
4
05'46"
(23'47")
10.47 (-11.49)
1002 / 4009
5
05'18"
(29'05")
11.46 (-10.49)
1010 / 5020
展開計圈分析
6
04'48"
(33'53")
12.59 (-9.36)
1006 / 6026
7
02'46"
(36'39")
21.95
1006 / 7033
8
04'01"
(40'40")
14.94 (-7.01)
999 / 8032
9
04'20"
(45'00")
13.85 (-8.11)
997 / 9030
10
06'33"
(51'33")
9.18 (-12.77)
1001 / 10032
11
05'36"
(57'09")
10.81 (-11.14)
1006 / 11038
12
05'48"
(01:02'57")
10.37 (-11.58)
1002 / 12041
13
04'45"
(01:07'42")
12.68 (-9.28)
1003 / 13044
14
04'23"
(01:12'05")
13.64 (-8.31)
996 / 14040
15
04'57"
(01:17'02")
12.16 (-9.79)
1002 / 15043
16
05'32"
(01:22'34")
10.98 (-10.98)
1009 / 16053
17
04'35"
(01:27'09")
13.24 (-8.72)
1007 / 17060
18
03'36"
(01:30'45")
16.67 (-5.28)
997 / 18058
19
04'28"
(01:35'13")
13.53 (-8.42)
1006 / 19064
20
05'25"
(01:40'38")
11.11 (-10.84)
1001 / 20066
21
07'06"
(01:47'44")
8.53 (-13.42)
1008 / 21075
22
04'50"
(01:52'34")
12.50 (-9.45)
1006 / 22081
23
05'32"
(01:58'06")
10.91 (-11.04)
1004 / 23086
24
05'06"
(02:03'12")
11.80 (-10.15)
1001 / 24087
25
03'52"
(02:07'04")
15.79 (-6.16)
1014 / 25102
26
05'22"
(02:12'26")
11.39 (-10.56)
1016 / 26118
27
03'42"
(02:16'08")
16.29 (-5.66)
1001 / 27120
28
03'30"
(02:19'38")
17.56 (-4.39)
1019 / 28140
29
03'23"
(02:23'01")
17.73 (-4.22)
998 / 29138
30
03'25"
(02:26'26")
17.91 (-4.04)
1018 / 30156
31
05'07"
(02:31'33")
11.80 (-10.15)
1005 / 31161
32
03'11"
(02:34'44")
18.75 (-3.20)
994 / 32156
又騎車閒逛，還騎到迷路，多了一倍的路程，快累死了!不過也蠻有趣的。
7月累積里程 :
44.85 km
XT 上傳
| 12 years ago
Channel
,
黃一洲
和其他
9
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.1
0.0 %
2
8.8
0.0 %
3
9.8
0.0 %
4
10.3
0.0 %
5
11.3
0.0 %
6
12.7
0.0 %
7
21.6
0.0 %
8
14.8
0.0 %
9
14.0
0.0 %
10
9.2
0.0 %
11
10.8
0.0 %
12
10.4
0.0 %
13
12.5
0.0 %
14
13.7
0.0 %
15
12.2
0.0 %
16
10.9
0.0 %
17
13.1
0.0 %
18
16.7
0.0 %
19
13.6
0.0 %
20
11.2
0.0 %
21
8.3
0.0 %
22
13.0
0.0 %
23
10.8
0.0 %
24
11.5
0.0 %
25
15.7
0.0 %
26
11.2
0.0 %
27
15.8
0.0 %
28
19.0
0.0 %
29
16.4
0.0 %
30
18.5
0.0 %
31
11.8
0.0 %
32
18.0
0.0 %
32.8
17.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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