10.1 km | 00:58:42 | 05:47/km日期: 2013-09-23 19:41 - 平均心率: 72 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 06'07" / 06'03" / 05'50" / 05'38" / 05'28" / 05'55" / 05'36" / 05'42" / 05'33" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 10138 / 10138 |
2 | | 16'07" (+10'21") | 4 / 10142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.50 km ASICS SKYSENSOR NEO 2 累積 :
1706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'07" | 00:12'03" |
3 | 06'03" | 00:18'06" |
4 | 05'50" | 00:23'56" |
5 | 05'38" | 00:29'34" |
6 | 05'28" | 00:35'02" |
7 | 05'55" | 00:40'57" |
8 | 05'36" | 00:46'33" |
9 | 05'42" | 00:52'15" |
10 | 05'33" | 00:57'48" |
10.1 | 06'18" | 00:58'42" |