4.6 km | 00:24:53 | 05:27/km日期: 2013-09-28 06:25 - 地點: 埔里鯉魚潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 79 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 05'30" / 05'14" / 04'46" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'38") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'28" (+00'40") | 1004 / 2006 |
| 3 | | 05'12" (+00'24") | 1011 / 3018 |
| 4 | | 04'48" | 1004 / 4023 |
| 5 | | 04'59" (+00'11") | 568 / 4591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'30" | 00:11'57" |
| 3 | 05'14" | 00:17'11" |
| 4 | 04'46" | 00:21'57" |
| 4.6 | 05'13" | 00:24'53" |
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