Y.C. TSENG 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Y.C. TSENG 新竹
ID 292918

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5.1 km | 00:35:15 | 06:57/km

日期: 2016-11-09 20:54 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'57" / 06'42" / 06'54" / 06'53" / 07'23" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+00'12")

994 / 994

2

06'46"

(13'39")

06'43"

1005 / 2000

3

06'54"

(20'33")

06'51" (+00'08")

1006 / 3007

4

06'53"

(27'26")

06'53" (+00'10")

999 / 4007

5

07'32"

(34'58")

07'23" (+00'40")

1018 / 5025

6

00'17"

(35'15")

06'13"

45 / 5070

忙碌的下班後跑步還真累……

11月累積里程 : 85.61 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1631.2 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

鐘, 黃宏仲和其他 8 人說推

·

Cheng-You Tsai 加油~有運動，對身體會比較好喔！

2016-11-09 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'42"	00:13'39"
3	06'54"	00:20'33"
4	06'53"	00:27'26"
5	07'23"	00:34'49"
5.1	07'13"	00:35'15"

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