12.0 km | 01:12:22 | 06:01/km日期: 2025-02-06 17:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 19°C - 濕度: 63
Pace: 06'02" / 05'19" / 06'03" / 06'05" / 06'09" / 06'04" / 05'13" / 06'50" / 07'07" / 05'55" / 05'51" / 05'41" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'19" | 00:11'21" |
3 | 06'03" | 00:17'24" |
4 | 06'05" | 00:23'29" |
5 | 06'09" | 00:29'38" |
6 | 06'04" | 00:35'42" |
7 | 05'13" | 00:40'55" |
8 | 06'50" | 00:47'45" |
9 | 07'07" | 00:54'52" |
10 | 05'55" | 01:00'47" |
11 | 05'51" | 01:06'38" |
12 | 05'41" | 01:12'19" |
12.0 | 04'05" | 01:12'22" |