昨天一早我第二次練習長距離，因為接下來賽事滿檔，要到12/18那個星期假日才有機會在一次練長距離，所以上一次10/31（一）練習完第一次間隔不到兩個禮拜就要練第二次長距離，路線跟上次一樣是如來神掌101，不過這次小指沒有跑錯路線，所以順利完成標準版的圖形 😄

前一晚9點就寢～～凌晨3點起床，5點起跑，起跑時間比上次晚10分鐘，天氣舒適帶點涼涼的風，沒有下雨跟起霧（是個完美天氣）😜

雖然距離上次練習完長距離加上11/5（六）的太魯閣馬，身體狀況還沒有完全恢復到最佳狀態，出發前就想說之後面對五座山上坡能跑就跑，下坡慢慢跑不要衝；一開始上坡跑的跟往常一樣輕鬆一路到二子坪😉，後來到了陽金下坡就慢慢跑到金山市區，到了市區的全家停留稍做補給後在往北22（第二座山上坡）前進；北22跑了一小段到了2.5公里處開始覺得舉步維艱😥，但我還是繼續硬撐跑到山頂😜（北22跟北21 T字路口）；吃個補給休息一下在沿北21慢慢跑到核一廠接石門市區7-11採購補給😍，吃飽喝足之後開始往北19（第3座山上坡）上去，一路緩坡中間有在北19的3公里處休息在沿著緩坡到北19跟北17交界處～～此為第三座山頂，就這樣輕鬆達陣☺；在沿著北17跑到了北17的2公里處遇到狗狗陪跑😊，就這樣一路到台2線老梅，後來一個不留神狗狗就不見了😞，接著就沿著台2線跑到第四座山入山口，在上山前先過馬路到對面的商家買杯石花凍來清涼一下😙，喝飽休息過後離開店家出來發現太陽公公出來了～～心想這下慘了😱，接下來接下來的北15難跑了，後來跑著跑著果不其然才跑了3公里我就跑不動了😖，想想之後還有第五座山要跑，能跑到第五座山太陽也下山了，所以我就保留體力應付最後的第五座山😀，就從此時開啟步兵模式一路到北15的9公里處後右轉，終於來到龍巖，也來到了先父的長眠地，在此駐足一下懷念感恩過去先父的教誨，也跟先父說我辦到了😊；後來離開之後就接北11下山到三芝市區7-11，在7-11吃飽喝足休息25分鐘後😴，開始往北14轉北9第五座入山口邁進😄，後來跑了經過25分鐘來到最後一座山入山口，此時天色已暗，就從包包拿起手電筒來照亮前面的路開始跑起來，就這樣從北9接北101上山到頂都沒有累的感覺，然後在跑到北101跟北7交叉口（接下來重頭戲來囉！）為什麼說是重頭戲呢？還記得上一次因為跑北7沒有在中間左轉北5-1而一路北7到底回台2線還多跑了1.6公里😰，明明就下山往台2線方向還一路上上下下😥，然後不時的被突如其來竄出的野狗給嚇到😨～～真的被北7整的好慘😱～～難怪這條路取名為北7！這次我很謹慎的拿出手機點進地圖開始朝北7的路上尋找北5-1，每到一個路口就要做確認的動作😮，也花了不少時間在找路，隨著地圖指標離左轉處越來越接近，後來到了一個十字路口地圖顯示前方約40公尺要左轉，此時鬆了一口氣於是就左轉，一開始有路燈，後來就沒路燈了😱好恐怖，但沒辦法還是要跑，大概跑了800公尺終於有路燈，就一路跑到北5-1接北5回台2線在跑一小段上坡下坡回到終點也就是一開始的起點。

在兩個禮拜內練了兩次如來路線外加一場太魯閣全馬，總公里數都快250公里了😵，就算接下來沒有滿檔的賽事，我想短期內應該不會在跑這麼遠了吧！就算練頂多80公里就好😚。