8.8 km | 00:52:21 | 05:56/km日期: 2025-02-11 17:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.4
Pace: 07'14" / 06'38" / 06'11" / 06'01" / 05'40" / 05'17" / 05'24" / 05'38" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'38" | 00:13'52" |
3 | 06'11" | 00:20'03" |
4 | 06'01" | 00:26'04" |
5 | 05'40" | 00:31'44" |
6 | 05'17" | 00:37'01" |
7 | 05'24" | 00:42'25" |
8 | 05'38" | 00:48'03" |
8.8 | 05'20" | 00:52'21" |