5.2 km | 00:27:45 | 05:20/km日期: 2025-02-14 17:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.5
Pace: 05'58" / 05'33" / 05'20" / 05'09" / 04'58" / 03'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'33" | 00:11'31" |
3 | 05'20" | 00:16'51" |
4 | 05'09" | 00:22'00" |
5 | 04'58" | 00:26'58" |
5.2 | 03'52" | 00:27'45" |