王添進 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:31:13 | 05:48/km

日期: 2016-11-17 16:02 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'52" / 05'44" / 06'00" / 05'48" / 05'41" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48" (+00'07")

996 / 996

2

05'44"

(11'31")

05'42" (+00'01")

1003 / 1999

3

06'00"

(17'31")

06'00" (+00'19")

999 / 2999

4

05'53"

(23'24")

05'49" (+00'08")

1010 / 4009

5

05'44"

(29'08")

05'41"

1006 / 5015

6

02'05"

(31'13")

05'40"

367 / 5383

21

11月累積里程 : 204.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Chief Lunger, 郭瓊文和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	06'00"	00:17'36"
4	05'48"	00:23'24"
5	05'41"	00:29'05"
5.4	05'36"	00:31'13"

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