Kuo Wei-Feng 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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6.5 km | 00:40:00 | 06:07/km

日期: 2016-11-17 20:17 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'37" / 06'15" / 06'04" / 06'05" / 06'07" / 06'08" / 07'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 377.49 km

2代夾腳Y拖(精典黃) 黃累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

杜金龍, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'15"	00:11'52"
3	06'04"	00:17'56"
4	06'05"	00:24'01"
5	06'07"	00:30'08"
6	06'08"	00:36'16"
6.5	07'01"	00:40'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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