Tom 2013/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tom 台北市
ID 9062

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8.2 km | 00:49:57 | 06:04/km

日期: 2013-09-24 21:45 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 06'08" / 05'59" / 05'38" / 05'54" / 06'21" / 06'27" / 06'05" / 05'27" /

中秋減肥

9月累積里程 : 22.38 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 770.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

蔡忠錦, Ching-wen Fu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'08"	00:12'18"
3	05'59"	00:18'17"
4	05'38"	00:23'55"
5	05'54"	00:29'49"
6	06'21"	00:36'10"
7	06'27"	00:42'37"
8	06'05"	00:48'42"
8.2	05'26"	00:49'57"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km