9.5 km | 01:17:19 | 08:06/km日期: 2016-11-17 19:26 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'26" / 09'38" / 06'15" / 06'07" / 07'50" / 10'17" / 07'48" / 06'52" / 10'57" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'56" (+04'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'36") | 538 / 9538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.05 km 
adidas adizero ace boost 7 累積 :
525.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'38" | 00:17'04" |
| 3 | 06'15" | 00:23'19" |
| 4 | 06'07" | 00:29'26" |
| 5 | 07'50" | 00:37'16" |
| 6 | 10'17" | 00:47'33" |
| 7 | 07'48" | 00:55'21" |
| 8 | 06'52" | 01:02'13" |
| 9 | 10'57" | 01:13'10" |
| 9.5 | 07'42" | 01:17'19" |
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