12.5 km | 01:22:11 | 06:34/km日期: 2016-11-13 15:54 - 地點: 蘆洲河堤公園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 14150 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 43%
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'23" / 06'38" / 06'33" / 06'30" / 06'33" / 06'48" / 06'45" / 06'27" / 06'48" / 06'49" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'03") | 1005 / 1005 | 172 / 93 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2005 | 162 / 99 |
| 3 | | 06'23" (+00'13") | 1010 / 3016 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 1004 / 4020 | 172 / 88 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 1002 / 5022 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'28" (+00'18") | 1002 / 6025 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'34" (+00'24") | 1005 / 7031 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'45" (+00'35") | 1006 / 8038 | 173 / 85 |
| 9 | | 06'43" (+00'33") | 1003 / 9041 | 174 / 85 |
| 10 | | 06'25" (+00'15") | 1003 / 10045 | 172 / 90 |
| 11 | | 06'44" (+00'34") | 1008 / 11053 | 173 / 85 |
| 12 | | 06'46" (+00'36") | 1003 / 12057 | 173 / 85 |
| 13 | | 06'53" (+00'43") | 502 / 12559 | 167 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.30 km 
Y拖3代 001號 累積 :
665.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'11" | 00:12'26" |
| 3 | 06'23" | 00:18'49" |
| 4 | 06'38" | 00:25'27" |
| 5 | 06'33" | 00:32'00" |
| 6 | 06'30" | 00:38'30" |
| 7 | 06'33" | 00:45'03" |
| 8 | 06'48" | 00:51'51" |
| 9 | 06'45" | 00:58'36" |
| 10 | 06'27" | 01:05'03" |
| 11 | 06'48" | 01:11'51" |
| 12 | 06'49" | 01:18'40" |
| 12.5 | 06'59" | 01:22'11" |
留言 
展開計圈分析
