7.5 km | 00:57:17 | 07:37/km日期: 2016-11-16 19:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'59" / 07'03" / 07'16" / 07'23" / 08'44" / 07'44" / 07'51" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+01'57") | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'03" | 00:14'02" |
| 3 | 07'16" | 00:21'18" |
| 4 | 07'23" | 00:28'41" |
| 5 | 08'44" | 00:37'25" |
| 6 | 07'44" | 00:45'09" |
| 7 | 07'51" | 00:53'00" |
| 7.5 | 16'21" | 01:01'18" |
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