12.3 km | 01:07:36 | 05:30/km日期: 2011-04-23 11:14 - 地點: 台大外圍 - 平均心率: 146 - 卡路里: 652 Cal
Pace: 05'09" / 05'41" / 05'16" / 05'31" / 05'24" / 05'38" / 04'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
198.51 km 
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1732.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'41" | 00:10'50" |
3 | 05'16" | 00:16'06" |
4 | 05'31" | 00:21'37" |
5 | 05'24" | 00:27'01" |
6 | 05'38" | 00:32'39" |
6.2 | 05'28" | 00:33'46" |