林瑞銘 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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6.8 km | 00:33:38 | 04:57/km

日期: 2016-11-13 09:15 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'30" / 04'44" / 05'21" / 05'07" / 05'12" / 05'04" / 04'39" /

11月累積里程 : 122.26 km

ASICS TARTHER TJR070 累積 : 1168.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, Mike Chang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'44"	00:09'14"
3	05'21"	00:14'35"
4	05'07"	00:19'42"
5	05'12"	00:24'54"
6	05'04"	00:29'58"
6.8	04'39"	00:33'38"

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